Resumo do conteúdo
Porque eu NÃO recomendo o colar Tailandês para o pompoarismo
Hoje, vamos abordar um assunto que gera bastante polêmica entre as mulheres que buscam melhorar sua saúde íntima e sexualidade: o uso do colar tailandês para pompoarismo. Você sabe o que é? É um cordão com cinco bolinhas, que muitas vezes é confundido com um acessório para exercícios íntimos. Vamos desmistificar essa questão e entender por que eu não recomendo essa prática.
O que é o colar tailandês?
O colar tailandês não foi criado para a prática de pompoarismo. Originalmente, ele foi desenvolvido para a prática de sexo anal, ajudando a moldar a musculatura. Existem diversos modelos e materiais, mas o que encontramos geralmente é composto por bolinhas interligadas. Ao longo do tempo, a indústria adaptou esse acessório e muitas mulheres passaram a utilizá-lo de maneira inadequada.
Diferença entre colar tailandês e benoá
Quando se trata de pompoarismo, muitos profissionais recomendam o uso de bolinhas de benoá. A diferença crucial é o tamanho e a eficiência. As mulheres frequentemente acham o colar tailandês mais confortável por causa do tamanho das bolinhas, mas isso não significa que é a melhor opção. O colar tailandês é leve e não oferece resistência. Em contraste, o benoá é mais pesado e exige maior esforço da musculatura vaginal.
Por que o benoá é mais indicado?
O uso do benoá permite um treino mais eficaz. Quando você insere a primeira bolinha do benoá na vagina, a musculatura precisa fazer um esforço considerável para sugar as demais bolinhas. Isso resulta em um fortalecimento mais significativo da musculatura do assoalho pélvico, essencial para o pompoarismo. O colar tailandês, por outro lado, pode dar uma falsa sensação de conforto, mas não promove o mesmo nível de resistência e esforço.
Desmistificando mitos sobre pompoarismo
Uma das coisas que mais me preocupa são as informações erradas que circulam na internet. Recentemente, vi uma professora afirmando que é possível se tornar uma pompoarista apenas com a força do pensamento, através de Programação Neurolinguística (PNL). Embora a PNL tenha suas vantagens, ela não substitui a necessidade de exercícios físicos. Se fosse assim, todos nós poderíamos ficar sarados apenas pensando positivo!
O que realmente constrói a musculatura?
O que realmente constrói a musculatura é a prática de exercícios. Não há atalho. Portanto, é fundamental que mulheres que desejam se aprofundar no pompoarismo busquem informações de qualidade e profissionais capacitados. Economizar na saúde e bem-estar não é uma boa estratégia.
A prática do pompoarismo
O pompoarismo é uma técnica que fortalece a musculatura do assoalho pélvico, trazendo uma série de benefícios para a saúde íntima e sexual das mulheres. Entre os benefícios estão:
- Melhora da elasticidade vaginal;
- Aumento do prazer sexual;
- Fortalecimento da musculatura pélvica;
- Facilitação do parto e recuperação pós-parto.
Práticas recomendadas
Para quem está começando, é importante saber que existem exercícios que podem ser feitos sem acessórios, mas que eventualmente podem ser complementados com o uso de bolinhas de benoá. Aqui estão algumas dicas:
1. Exercícios de contração
Uma maneira simples de começar é praticar a contração da musculatura pélvica. Imagine que você está tentando segurar a urina. Isso ajuda a fortalecer os músculos vaginais.
2. Respiração adequada
Controlar a respiração é essencial. Inspire pelo nariz ao contrair e expire pela boca ao relaxar a musculatura. Isso ajuda a manter o ritmo e a intensidade do exercício.
3. Introdução gradual de acessórios
Comece sem acessórios e, à medida que sua musculatura se fortalece, você pode considerar a introdução de bolinhas de benoá. O uso de acessórios deve ser gradual e sempre orientado por um profissional.
4. Higiene
A higiene é fundamental. Sempre lave as mãos e os acessórios antes e depois do uso. Não compartilhe acessórios e mantenha a saúde íntima em primeiro lugar.
Conclusão
Em resumo, o colar tailandês não é o melhor acessório para quem deseja praticar pompoarismo. O benoá é a opção mais eficiente e segura, proporcionando um treino real e eficaz para a musculatura do assoalho pélvico. Busque sempre informações de qualidade e profissionais que possam orientá-la adequadamente.
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